• "BrainFIT" ist ein spaßiges Workout bei dem die Teilnehmer denken, spielen und lachen können. Durch das gemeinschaftliche Lösen von Aufgaben wird die Zusammenarbeit und die Kommunikation im Team gestärkt. Geeignet für Projektgruppen und Teams.
  
  
• "Mit Köpfchen gut sehen" ist eine Kombination aus Augentraining und BrainFIT. Ein paar spannende Stunden, in denen das Gehirn trainiert wird und das Augentraining nicht zu kurz kommt.

Mein BrainFit-Angebot:

BrainFit Kurse & Workshops für Gruppen und Vereine  sowie in Unternehmen und Schulen auf Anfrage.

Sich regelmäßig zu bewegen, fördert die Fitness, das Selbstvertrauen,  eine positive Körperwahrnehmung, und vieles mehr. Es steigert die Lebenslust und damit auch die Lebensqualität. Es muss nicht immer der schweißtreibende Sport sein. Viel effektiver ist das moderate und persönlich angepasste Training in einer Gruppe. Nette Menschen, interessante Gespräche fördern die Gruppendynamik und helfen dabei sich regelmäßig zu bewegen - auch wenn der innere Schweinehund mal keine Lust hat.

Regelmäßige Bewegung ist die besten Grundlage für eine Gesundheitsprophylaxe und ist wichtig für Jeden und jedes Alter. 

Ob Kleinkind, Schüler, Hausfrau & -man,  Workaholic oder Senioren & Seniorinnen.

Mein Fitness-Angebot:

• Swing move and smile mit Smoveys
  Herz-Kreislauf-Training mit Vibrationsringen
  mehr Infos finden Sie unter: www.smovey.com

• Nordic Walking
  mehr Infos finden Sie unter: https://nordic-walking.de

Für Firmen: Impulse-Workshops an Gesundheits- und Aktionstagen, Einführungsworkshops

VHS Ludwigshafen: Bitte schauen Sie in das aktuelle Programmheft.