Nordic Walking am Morgen im Ebertpark
Nordic Walking ist ein sanftes Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft und Fitness. Durch eine spezielle Technik und den Einsatz von Nordic-Walking-Stöcken werden gelenkschonend bis zu 90 Prozent unserer Muskulatur trainiert. Diese "Skilanglauf-Bewegung" sichert einen hohen Energieumsatz, fördert die Koordination und macht viel Spaß. Nordic Walking kann jede/r lernen. In den viermaligen Einführungskurs werden Grundtechniken, Konditionstraining und Dehnung vermittelt.
Anmeldung nur über die VHS Ludwigshafen
Beginn: Di, 30.06.2020 9:30, 4 Termine
Ende: Di, 21.07.2020 10:30
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